Когда "сносит крышу", как не показать дома свою слабость и боль?

Сегодня похоронили армейского друга. Обычно я не позволяю себе думать и вспоминать о том, что вместе пережили, ибо слишком болезненно. Но вот в такие дни, когда удержаться не удается, что делать? Сегодня я не пошел домой, благо, есть человек, которому не нужны объяснения. Но так ведь не всегда удается "сгладить", и как избежать очередных высказываний "ты не в себе, тебе нужно лечиться"? Завтра-послезавтра я буду в норме, но как пережить эти несколько часов и не показать родичам свою боль/болезнь (если считать болезненную вспышку памяти болезнью)?