Как девушке быстрее адаптироваться после выхода из декретного отпуска?

Как вернуться к "нормальной" жизни после полуторогодовалого сидения дома? Как вернуть самооценку? Не знаю как другие, но я чувствую себя почти ущербным человеком. Я не поправилась, не постарела, не потеряла чувства юмора. Но, выходя в люди, чувствую себя курицей чтоли...наседкой. У меня и мышление уже "мамочкино". Так что, теперь всегда будет?