Где взять силы на домашние дела после работы?

После работы очень устаю. На работу приходится приходить к семи часам утра, чтобы хоть что-то успеть сделать в спокойной обстановке. После работы надо забрать ребенка из сада, погулять с ним, дома что-то приготовить, накормить домочадцев, переделать кучу других дел, а утром опять вставать в пять, чтобы к семи прийти на работу. Откуда взять силы на домашние дела, занятия с ребенком, когда вечером просто валюсь с ног? Откуда взять столько энергии и сил?