Как перестать все взвешивать и оценивать?

Почему ко всем ситуациям начинаешь подключать голову. Все оцениваешь, даже чувства. Постоянно себя спрашиваешь, а так ли это, правильно ли я поступаю? Постоянные сомнения. Как это отключить, расслабиться и принимать все только сердцем?