Как приучить мужа помогать мне?

Муж мне совсем не помогает!!! Когда я остаюсь дома одна с малышкой, я всю квартиру вылижу просто! Стоит придти мужу домой, творится что-то нереальное! Пока я с малышкой нахожусь в спальне, он умудряется навести бардак в зале, и на кухне... Ощущение, что у нас не один 4-х месячный ребенок, а 10 детей в возрасте от 3-7 лет!!! Объясняю ему, что мне физически не успеть все переделать, что он вполне может помыть за собой тарелку и кружку после еды!!!!! Все бестолку((((( Девочки, может у кого была подобная ситуация, как боролись?