Натираю локоть об стол, как быть?

Последнее время, даже где-то последний год стала натирать левый локоть аж до красноты, ощущение мягко говоря не приятное. Вроде ничего такого не делаю, пластырем пыталась заклеить, неудобно, там сгиб поэтому не получается. Может что посоветуете?