Как оптимизировать свой рабочий день?

Работаю на 2-х работах, устаю сильно. Вечером прихожу домой никакая. А ведь надо с ребенком повозиться, прибрать, готовить, и т. д. Конечно, у меня есть распорядок, но вот усталость, чем ее можно снять или выстроить свой день с максимальным эффективностью?