Очень хочу отдохнуть, но продолжаю думать о работе. Что делать?

Очень хочу отдохнуть, но все время думаю, что о том, что хочу сделать и чего достичь. Однако, четкий план действий составить не получается, так как сосредоточиться нет сил. Что посоветуете? Поделитесь личным опытом.