Как отвязаться от семечек?

Сегодня глупость утром сделала - пошла в магазин и купила пакет семечек. Я вообще редко их грызу, но тут что-то пробило. И вот сижу я уже два часа от них отлипнуть не могу. Мне работать надо, а совмещать семечки с работой не получается. ))))