Жизнь. Действенные способы продуктивной организации времени?

Не раз сталкиваюсь с проблемой рациональной организации своего рабочего дня. С трудом подчиняю свой ритм жизни временным интервалам, установленным, чтобы рассчитать все дела, которые необходимо успеть сделать сегодня. Конечно, вмешивается её высочество Лень и "удобно располагается на диване". В итоге прошедшего дня не всё получается сделать, как задумано, мучаю себя обвинениями в свой адрес, мол, нет силы воли, терпения, целеустремлённости, трудолюбия...

Интересовалась в интернете способами продуктивной организации времени в течение дня, пару раз применяла, но через 3-4 дня всё становилось на свои места. Есть ли проверенные временем методы борьбы с ленью и нетерпением, мешающих достигать желаемых результатов?