Как преодолеть страх перемены рабочего места?

За все время, что я работаю, сменила три места работы. На все эти места я устраивалась по знакомству (была еще студенткой) и на последнее по распределению. И смешно сказать - мне боязно искать работу, я даже не представляю как это делать! Но что страшнее всего - я чувствую себя вообще ни на что негодной, несмотря на то, что и высшее образование есть, и в своей специальности я хорошо разбираюсь. Как быть?