Как в походных условиях приготовить Ламинарию и морские водоросли Фукс?

Едем на Белое море. Там хорошая рыбалка и множество разных море-продуктов: мидии, ламинария, морские водоросли фукс. Конечно, эти вещи очень полезны, но как их приготовить в походных условиях. Понятно, что яиц, майонезов и т.п. мы с собой в поход не берем. Может кто-то поделится опытом - как всю эту пользу вкусно донести до желудка?