В чем омолаживающие действие йоги?

Все мои знакомые,профессионально занимающиеся йогой выглядят намного моложе своего биологического возраста.Я была в шоке,когда узнала что дочери одной из них уже 30 лет(я думала она у нее дошкольница, настолько молодо выглядит).Это йога или все-таки гены?