Как преодолеть стресс, страх перед ЕГЭ и ГИА? Какие есть экспресс-тренинги?

Выпускники сдают ЕГЭ не только на проверку знаний, но и на стрессоустойчивость? Как преодолеть стресс, страх перед ЕГЭ и ГИА? Как правильно настроиться на сдачу экзамена? Как справиться с волнением перед экзаменом?