Как написать статью, нужен план, на 2500 по теме: (см)?

Нужно написать статью на тему: "Сколько фруктов и овощей должен съедать человек в день?" По данным ВОЗ человек должен съедать минимум 400 грамм. Чтобы такое написать или описать в статье, чтобы было интересно. Статья не научная, а для обычного читателя. Всю голову сломала..