Как один квадратный метр перевести в квадратные дециметры - это сколько?

Вопрос на школьные знания, без которых и в большом строительстве никуда. Как то с сантиметрами мы разобрались, а вот с дециметрами запутались. 1 м2 – это сколько дм2? Ну или 7м2 или 3м2, к примеру, как написать через квадратные дециметры?