Проекция в психологии, психоанализе - что это? Примеры? Распознавание?

Проекция в психологии, психоанализе - что это такое? В чем выражается? Примеры? Наличие проекции - когда это "хорошо"? когда "плохо"? Как распознать наличие у себя проекций? Нужно ли избавляться от проекций в своей жизни (избегать их)?