Как узнать, что именно такие-то продукты с ГМО?

Например, покупая помидоры на рынке, как узнать, с ГМО они или нет? Может их вырастили с каким-нибудь геном скорпиона. Или сосиски продают, может, там тоже добавлена мука, которая сделана из культуры, выращенной с определенными генами. Как обезопасить себя? Я не хочу, есть еду с ГМО?