Как всё восстановить данные на телефоне?

Случайно в телефоне нажала "Воссоздать стн. параметры" и всё удалилось.Удалились контакты.сообщения,файлы,заметки,приложения и т.д. Скажите,можно ли как-нибудь вернуть всё что было? Телефон Nokia 5230.(5800)