Как увеличить параметры частоты обновления экрана?

У меня ЖК монитор 21,5", частота обновления экрана всего 60 Гц, хотя должен поддерживать как минимум в 2-3 раза больше. После работы с компом даже непродолжительной болят глаза. Посоветовали в настройках увеличить частоту обновления экрана. Но в настройках не могу ничего изменить, так как больше 60 Гц параметров других нет. Почему и кто подскажет как можно это исправить?