Как можно избавиться от рассылок на почте?

Как можно избавиться от спамов, всяких рассылок на почту, надоели присылать, но сам виноват, нарегался раньше везде, сейчас надоедает, нужно чтоб почта была пустой, тока для нужной инфы, может быть есть какие то функции там, какие Запрет от рассылок например? Как можно отписаться от рассылок в общем?=)