Отчего временами зависает ноутбук? как это исправить?

Последнее время ноутбук довольно часто зависает (вместо стрелочки появляется кружок загрузки), независимо от того, работаешь в интернете или просто печатаешь в ворде. Иногда зависание проходит само по себе, а иногда приходится принудительно отключить ноутбук, только после этого проходит зависание. От чего так происходит? и что необходимо сделать, чтобы это исправить?