Как влияет электронная книга на зрение?

Я студент из провинциального городка. Очень люблю читать. Последние несколько месяцев читаю книги только(!) через интернет, с помощью телефона (обычный телефон; не смартфон и не Айфон). Времени на посещение библиотеки катастрофически нет. Да и, я сомневаюсь, что там есть нужные книги.. Хотел бы заранее узнать, не нанесу ли я вреда своему зрения таким образом. Р.S. Подсветка и шрифт настроены.