Социальные сети помогают повысить самооценку?

Существует мнение, что пообщавшись в социальных сетях, человек успокаивается, у него появляется чувство уверенности в себе, улучшается настроение, он чувствует, что кому-то нужен. Действительно ли так психологически полезны социальные сети?