Как не стать рабом компьютера?

Первым делом,когда прихожу с работы,не раздеваясь иду к компу..Ем за компом,пью чай..Понятно,когда молодёжь так себя ведёт,это уже норма..А мне ведь 47..Что ли становлюсь таким же психологическим рабом?