Какая температура нормальная для работающих жесткого диска и процессора?

Вот у меня постоянно температура жесткого диска 46-48. Знаю, что 50 уже опасная, поскольку загорается красная метка. А какая температура для него оптимальная? Внешний показывает 33, а на внутреннем ниже 45 не видел ни разу. Чистил радиатор и вентилятор, ничего не помогает (при этом радиатор медный). Тоже самое хотелось бы узнать для процессора.