Как перестать следить за чужой жизнью?

Человек может часами просматривать чужие страницы в социальных сетях, следить за тем, что на ком надето, кто куда сходил, кто с кем познакомился и прочее. Это уже как ежедневный ритуал. Как можно помочь в данной ситуации?