Как залить архив СМS Joomla в папку хостинга Alynx?

Подскажите,пожалуйста, как скачать на хостинг Alynx СМS Joomla? Архив Joomla я скачала на компьютер, а с компьютера на хостинг как?Желательно поэтапно т.к. я в этом совсем новичок. Осваиваю данную информацию по блогу. Там написано: Скачиваем архив с CMS, заливаем в папку нашего хостинга, это папка либо www/ либо public_html/ разархивируем архив и следуем инструкция. Для работы ВордПресса, вам потребуется создать БД — базу данных — место где будут хранится все записи вашего сайта. БД создается в админке хостинга или через PhpMyAdmins. Только за место ВордПресса я хочу установить Joomla. Заранее спасибо!