Что делать, если постоянно боишься сглазить себя и близких?

Я что ни скажу, что ни подумаю, обязательно сглажу. Только подумаю, что давно не болела, на следующий день заболеваю и именно тем, про что подумала. Подумаю, что хорошо, сын истерики не закатывает, в тот же день закатит. Хоть не думай вообще. У вас такое бывает? Как предотвратить такие последствия своих мыслей?