Были ли вы в таких ситуациях?

Уже на протяжении 3-4 х месяцев, мне снятся короткие сны, но дело все в том, что во время сна, мне становится жутко и страшно, и так каждый раз(хотя наиву понимаю, что страшного вовсе нет ничего), потом сама понимаю во сне, что нужно просыпаться, и это очень сложно, кое-как я открываю глаза, а сердце колотится! Потом просто лежу и боюсь закрыть глаза, чтоб не дай бог не приснилось еще, а бывает и так, что засыпаю и снится этот же сон, и опять все точно так же! Помогите, что с этим делать? С чем это связано?