Царство Морфея: как туда поскорее попасть? Как заснуть, что навеет сон?

Сон навеять, "одолела" бессонница, как быть? Что даст возможность заснуть? Народные средства, личные методики, эффективные способы, как помочь в таком вопросе? Медикаментозные средства: окажут ли положительное действие какие-нибудь снотворные?