Астрал - какие есть новые техники выхода в астрал?

Как выйти в астрал? Какие новые работающие техники выхода в астрал вы знаете? Если кто-то пробовал совершать выход в астрал - делитесь опытом. Как научиться путешествовать а астрале? В общем любая информация по теме будет полезна.