Можно ли с помощью сонного паралича выйти в астрал?

реально ли выйти в астрал с пощью сонного паралича? и какое это состояние реальное или все будет как во сне т.е патом проснешся и все забудешь? может ли это все как то повлиять на дальнейшую жизнь? Может кто нибудь знает практические советы как можно войти в это состояние.