Почему у Адама было так мало детей?

У него было всего три сына – Каин, Авель и Сиф. А вот прожил Адам аж 930 лет. Что-то маловато детей при такой продолжительности жизни. Неужели секс у него был только с позволения божьего? Бог ограничивал рождаемость, три человека и все, а иначе перенаселение грозит? Или Адам был лентяй и не мог прокормить детей 200-300?