Пробуждение в 3 часа ночи. Каковы могут быть проблемы?

В последние несколько недель стал регулярно просыпаться в 3 часа ночи, просыпаюсь без страха и тревоги, рядом никто не стоит. Нервы в порядке всё хорошо, порчи нету, засыпаю после 4 часов. В чём смысл этих пробуждений? Что надо делать в это время?