Как остановить мысль, если она уходит?

Бывает, говоришь о чём-то или слушаешь кого-то и думаешь: "Сейчас он договорит, скажу вот это..." и - бац! - забыл, о чём хотел сказать, как только собеседник высказался. Есть ли у вас какие-то методы поймать ускользающую мысль? И вернуть ускользнувшую?))