О чём нужно рассказывать на исповеди?

Нужно ли перечислять все свои поступки подряд, начиная с момента самоосознания? Или упомянуть лишь о том, что мне самой кажется грехом? или же ограничиться фразой, дескать, грешна я? И - а как может священник отпускать грехи, ведь он человек и тоже грешен?