Пробуждаетесь ли вы от будильника или от внутренних часов?

Раньше всегда ставила будильньк перед сном, а со временем вдруг поняла, что просыпаюсь и без него, причём в то время, когда мне нужно открываю глаза. Хотя иногда всё же подстраховываюсь, когда нужно совсем рано вставать, но всё-равно пробуждаюсь прям перед звоном будильника, буквально минута в минуту. Интересно мнение поэтому вопросу, а как Вы пробуждаетесь.