Как правильно нужно"питаться­" воздухом?

Мы очень торопимся во время приема пищи,поэтому малый процент её идет на пользу,и много полных людей!Даже воду(жидкость)-правильнее -жевать! Но и от воздуха оказывается можно стать "сытым"! А правда ли это? И почему?