Как можно вернуть себе "розовые очки"?

Хочу видеть во всем и везде только позитивное, доброе, хочу порхать и летать, а получается наоборот во всем вижу один негатив, такое чувство, что тащу мешок здоровый на горбу. Как избавиться от этих мыслей и ощущения?