Как научиться быстро реагировать на любую ситуацию?

Я очень медлительная - мне надо время, чтобы осознать, понять, и время, чтобы начать действовать. А как научиться быстро реагировать, не то авария или ответ кому-то, быстрое решение сложных вопросов и прочего?