Как различить жалость, ведь их две?

Есть жалость унизительная, которая делает еще хуже, показывая и выявляя низменный, никчемные, пустые, паразитические качества человека. Но есть жалость необходимая, которая дает осознание, что ты не один. Так мы жалеем своих карапузов, даже тогда, когда они уже верзилы. Питомцев, тех, кого любим. В такой жалости мы чувствуем временами потребность, но из-заналичия другой, мы и эту иногда отвергаем. Так как же быть, как их различить, чтобы с пользой использовать и для себя, и для других?