Как довести себя до слёз?

В душе скопилось столько грязи и грусти. Раньше все это выходило со слезами. Но слез больше нет, вообще практически. Не помогают ни грустные фильмы, ни песни, ни люди которые делают больно(морально). А все это продолжает сидеть внутри. Что сделать, что бы проронить хоть одну слезинку, что бы полегче стало???