Что делать, если пытаясь что-то изменить в себе, делаю ещё хуже?

В последнее время,да уже наверное год а то и больше у меня нет настроения,постоянно хмурая хожу,ничего не радует,когда начинаю чему-то радоваться,всё равно радости как таковой нет,порою кажется что я сама её выдумываю.на душе грустно,тоскливо.плюс ко всему недопонимание в семье с родителями,со сверстниками общение не складывается,за что не возьмусь всё порчу,ничего не получается и постоянно делаю ошибки,многие стали ненавидеть меня( какая-то пропасть.....что делать я уже не знаю! =( депрессия у меня уже чтоли..... Очень часто плачу в последнее время, потому что надоело уже и пытаясь всё изменить я делаю еще хуже. Чо делать я понятия не имею.