Как вы понимаете, спите вы или бодрствуете?

Наверняка тут найдутся люди, которые без помощи каких-либо препаратов и алкоголя испытывали ощущения, когда не понятно ты спишь или ты проснулся и бодрствуешь. как понять в каком состоянии ты находишься сейчас?