Как вы подавляете негативные эмоции...?

...которые вот-вот готовы разродиться и вырваться наружу? Что вас может остановить выплеснуть их наружу и как вы их всё-таки проявляются в дальнейшем, куда девайте, всё-таки закон сохранения энергий никто не отменял? Может, есть методики у кого-нибудь по нейтрализации подобных эмоций?