Кто "нашел" свой "эликсир" , какой?

Люди всегда искали и ищут эликсир! Может не идеальную формулу, но каждый имеет свою! Для кого-то -утренняя зарядка, упражнения монахов или йога, различные напитки , дыхательные упражнения, точечный массаж и др! Но какие из них-реально "работают"?