Как научиться трезво оценивать свои способности?

Способности, возможности, таланты. Как не завышать планку, как её не занизить? Как себя не переоценить? (вот почему так бывает, что умные люди больше помалкивают, а дураки постоянно раздают свои советы?: -) Кто знает?