Одиночество, брошенность, уязвимость... Кто с этим встречался?

Иногда чувствуешь себя немного брошенным. Становишься мнительным, начинаешь думать, что ты никому не нужен. Тебя может обидеть любое, вроде безобидное, слово, брошенное твоими родными в твою сторону. Ты как бы становишься уязвимым. И даже находясь в чьем-либо окружении, чувствуешь себя одиноким. К счастью, такое состояние не часто посещает, но если уже посетило, то оно тебя как бы съедает изнутри. Как избавиться от этого состояния?