Как справиться с болью утраты и виной?

Здравствуйте!!!Прошу помощи советом.Вчера похоронил свою любимую жену.моя жена родила мне двух прекрасных детей.я всегда ставил на первое место работу и деньги считая что за деньги можно решить любые проблемы но Господь мне доказал обратное.я работал приходил домой и не хотел даже слушать о семейных проблемах,а о смерти близкого человека даже и думать не приходилось ведь мы ещё молодые.жена мне каждый вечер жаловалась на то что она очень устала от всего и просила меня о помощи но я отвечал резко ты женщина и твоя обязанность дом дети кастрюли и прочее,а моя обязанность работать и приносить в дом деньги.моя работа приносила мне удовольствие и деньги поэтому я не за что не переживал.сейчас моим детям девочке 11 месяцев,а мальчику 1год и 11месяцев.после вторых родов моя жена сильно потолстела и совсем превратилась в неухоженную девушку всю в домашних заботах.я решил исправить ситуацию и купил ей беговую дорожку и заставил сидеть на строгой диете.моя жена стала мне жаловаться что она больше не может сидеть на строгой диете,бегать на беговой дорожке и при всём этом следить за двумя детьми,готовить еду,делать уборку по дому итд.но я настоял на своём и говорил что я уйду от тебя если ты этого не будешь делать,ведь я знал как сильно она меня любит и я этим пользовался.шла неделя за неделей и она сбросила вес -28кг.я гордился собой считая что это мои заслуги,а моя жена по прежнему говорила что больше так не может но я не уступал и требовал своё.потом она стала терять сознания приезжала скорая и говорила об упадке сил но я считал что это обычные отговорки моей жены.в один прекрасный день мне позвонили с работы и сказали что моя жена сбросилась с пятого этажа.ШОК!!!мы жили в 4 комнатной коммуналке и от соседей потом я узнал что за час до смерти к ней опять приезжала скорая но сказали что всё нормально потом она приготовила еду младшей дочери и пошла к соседке покормить ребёнка после она отдаёт соседке в руки ребёнка и еду с просьбой покормить,а сама сказала что сейчас подойдёт,после она вышла в подъезд,а дальше я к сожалению не знаю что произошло,то ли она открыла окно села на подокойник чтобы глотнуть свежего воздуха и тут либо закружилась голова либо очередной обморок и она вывалилась в окно.либо это был конец терпения и она решилась покончить с собой.То что я самый последний человек я и сам знаю но ведь это случилось из за меня и я готов поменяться с ней местами но господь забрал её и теперь я понимаю что люблю её сильнее сильного и даже готов пойти за ней но у нас двое маленьких детей которых очень жалко оставлять одних ведь она любила их больше всего на свете но жить с виной на душе тоже не могу.ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ!!!